“ นี่เป็นความท้าทายอีกประการสำหรับวัยรุ่นที่ขาดการนอนหลับ” ดร. ฟลอร่าวินสตันผู้อำนวยการด้านวิทยาศาสตร์ร่วมและผู้ก่อตั้งศูนย์วิจัยและป้องกันการบาดเจ็บที่โรงพยาบาลเด็กแห่งฟิลาเดลเฟียกล่าว
“ คุณต้องพร้อมร่างกายและจิตใจในการขับรถ” เธอกล่าว “ถ้าคุณหมดแรงคุณก็ไม่พร้อมทั้งร่างกายและจิตใจ”
ในการแก้ปัญหาความท้าทายทั้งผู้ปกครองและชุมชนมีบทบาทในการเล่นวินสตันกล่าวซึ่งไม่ได้เกี่ยวข้องกับการศึกษากล่าว
“นี่เป็นข้อกังวลด้านความปลอดภัย” เธอกล่าว “ถ้าวัยรุ่นนอนไม่พอก็มีความเสี่ยงที่จะเกิดปัญหาเพิ่มขึ้นดังนั้นผู้ปกครองจึงต้องเข้ามา”
ผู้ปกครองควรเห็นบทบาทของพวกเขาในฐานะที่ช่วยให้วัยรุ่นมีความปลอดภัยโดยไม่ต้องควบคุมวินสตันอธิบาย พวกเขาสามารถกระตุ้นให้เด็กนอนหลับมากขึ้นและออกไปขี่ม้าในเวลากลางคืนเพื่อให้แน่ใจว่าวัยรุ่นของพวกเขาจะไม่เหนื่อยล้า
อีกสิ่งหนึ่งที่ผู้ปกครองสามารถทำได้คือปล่อยให้วัยรุ่นนอนดึกในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์ Winston กล่าว “ วัยรุ่นต้องการการนอนหลับที่ทัน” เธอกล่าว “พวกเขาต้องนอนดึกในช่วงสุดสัปดาห์”
นอกจากนี้ยังมีปัจจัยทางสังคมที่ จำกัด การนอนหลับของวัยรุ่น ยกตัวอย่างเช่นโรงเรียนมัธยมหลายแห่งเริ่มชั้นเรียนตั้งแต่ต้นโดยตัดเวลาการนอนหลับของนักเรียนวินสตันชี้ให้เห็น “ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าเวลาเริ่มต้นของโรงเรียนในเวลาต่อมาดีกว่าสำหรับวัยรุ่น” เธอกล่าว
ไม่เพียง แต่พวกเขาจะเริ่มเข้าโรงเรียนเร็ว แต่พวกเขามีวันที่ยาวนานพวกเขามีกีฬากิจกรรมหลังเลิกเรียนและการเรียนดังนั้นจึงมีสิ่งต่าง ๆ ที่นอกเหนือจากครอบครัวที่ทำให้วัยรุ่นเหล่านี้ตกอยู่ในภาวะเสี่ยงเมื่อขับรถ กล่าวว่า.
รายงานถูกเผยแพร่ออนไลน์วันที่ 20 พฤษภาคมในวารสาร กุมารเวชศาสตร์ JAMA
เพื่อดูว่าการนอนหลับที่ผิดปกติในบทบาทของวัยรุ่นเป็นอย่างไรทีมงานนำโดย Alexandra Martiniuk รองศาสตราจารย์ของสถาบันสุขภาพโลกจอร์จในซิดนีย์ได้รวบรวมข้อมูลจากคนขับรถมากกว่า 20,000 คนที่มีอายุ 17 ถึง 24 ปี
นักวิจัยพบว่าผู้ที่กล่าวว่านอนน้อยกว่าหรือน้อยกว่าหกชั่วโมงต่อคืนมีความเสี่ยงสูงขึ้น 21% ในการเกิดอุบัติเหตุทางรถยนต์มากกว่าผู้ที่นอนหลับเกินหกชั่วโมง
นอกจากนี้ผู้ที่นอนหลับน้อยลงในช่วงวันหยุดสุดสัปดาห์มีโอกาสเพิ่มขึ้น 55 เปอร์เซ็นต์ที่จะประสบอุบัติเหตุทางรถยนต์คันเดียวที่ซึ่งรถลอยหรือเลี้ยวไปตามถนนพวกเขากล่าวเสริม
อุบัติเหตุส่วนใหญ่ (86 เปอร์เซ็นต์) เกิดขึ้นระหว่าง 20.00 น. และ 06:00 นักวิจัยตั้งข้อสังเกต
“การนอนหลับหกชั่วโมงต่อคืนนั้นเพียงพอที่จะทำให้คนขับรถรุ่นเล็กมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดอุบัติเหตุรถชนด้วยการทำงานการศึกษาและภาระผูกพันทางสังคมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันหยุดสุดสัปดาห์มันเป็นเรื่องง่ายที่จะพลาดโอกาสพิเศษ กล่าวในการแถลง
มากกว่า 3,000 คนเสียชีวิตทุกวันจากอุบัติเหตุรถยนต์ทั่วโลก – นั่นคือการเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องกับรถยนต์มากกว่า 1.3 ล้านครั้งต่อปีโดยมีผู้บาดเจ็บหรือพิการระหว่าง 20 ล้านถึง 50 ล้านคน
ในสหรัฐอเมริกาเพียงอย่างเดียวมันเป็นที่คาดกันว่าร้อยละ 20 ของการชนรถทั้งหมดเป็นผลมาจากการขับรถง่วงนอนซึ่งเพิ่มขึ้นถึง 1 ล้านล่มการบาดเจ็บ 50,000 คนและการเสียชีวิตปีละ 8,000 คน
