รับคำตอบสำหรับคำถามต่อไปนี้เพื่อค้นหาคำตอบที่เหมาะสมสำหรับคุณ
อันดับแรกดูว่ามีตัวเลือกคาร์ดิโอและการฝึกความแข็งแรงเพียงพอที่จะบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพที่สำคัญทั้งสองนี้หรือไม่แนะนำผู้เชี่ยวชาญที่ American College of Sports Medicine (ACSM) ถามว่าสถานที่นั้นมีทั้งประเภทของอุปกรณ์และชั้นเรียนที่คุณชอบหรือไม่ ตัวอย่างเช่นถ้าพิลาทิสอยู่ด้านบนสุดของสิ่งที่อยากได้ แต่ไม่ได้รับการเสนอนั่นก็ไม่ใช่การแข่งขันที่ดี
รายการตรวจสอบโรงยิม:

• ชั้นเรียนที่คุณสนใจ
• อุปกรณ์เกี่ยวกับหัวใจที่หลากหลาย
• อุปกรณ์ฝึกความแข็งแรงที่หลากหลาย

การกำกับดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญช่วยเพิ่มประโยชน์ต่อสุขภาพของการออกกำลังกายดังนั้นให้แน่ใจว่าพนักงานมีการฝึกอบรมที่เหมาะสมรวมถึงการรับรองจากองค์กรเช่น ACSM หรือ American Council on Exercise นอกจากนี้ถามว่าพวกเขาจะปรับโปรแกรมให้ตรงกับความต้องการเฉพาะของคุณหรือไม่
ข้อเสนอยิมที่ดีขึ้น:

• โปรแกรมที่เหมาะกับกลุ่มอายุของคุณ
• การคัดกรองก่อนทำกิจกรรมหรือการประเมินสมรรถภาพทางกายเพื่อเปิดเผยเงื่อนไขทางการแพทย์หรือปัจจัยเสี่ยง
• โปรแกรมส่วนตัวหรือแก้ไขที่ ตรงตามความต้องการของคุณ
• โปรแกรมที่จัดการปัญหาด้านการแพทย์เช่นโรคไขข้อหากจำเป็น

การพิจารณาในทางปฏิบัติก็ถูกนับเช่นกัน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณมีแนวโน้มที่จะไปโรงยิมที่สะดวกไม่ว่าใกล้บ้านหรือที่ทำงาน ลองใช้งานดูในช่วงเวลาที่คุณมักจะใช้เพื่อดูว่าเวลารอคอยสำหรับเครื่องเป็นอย่างไร
ข้อควรพิจารณาในทางปฏิบัติ:

• อยู่ใกล้บ้านหรือที่ทำงานและเดินทางไปได้ง่ายหรือไม่
• มันสะอาดได้รับการดูแลอย่างดีและมีแสงสว่างเพียงพอหรือไม่
• มีความร้อนความเย็นและความเย็นที่ดี การระบายอากาศ?
  สุดท้ายก่อนที่จะสมัครให้แน่ใจว่าได้อ่านสัญญาอย่างรอบคอบ รับคำอธิบายเกี่ยวกับค่าธรรมเนียมทั้งหมดและถามว่าคุณสามารถเลือกได้หรือไม่ว่าโรงยิมนั้นไม่ตรงตามความคาดหวังของคุณหรือไม่